1. Qu’est-ce que la naturopathie ?
  2. La naturopathie est-elle officiellement reconnue ?
  3. Qu’est-ce que l’hygiène de vie ?
  4. Pourquoi voir un naturopathe ?
  5. Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
  6. Combien faut-il de consultations ?
  7. Combien de temps entre chaque consultation ?
  8. Quel est le tarif d’une consultation de naturopathie ?
  9. Une consultation de naturopathie est-elle remboursée ?
  10. Quelles sont les 10 techniques naturelles utilisées ?
  11. Devrais-je prendre des compléments alimentaires ?
  12. Quelle est votre spécialité ?
  13. Naturopathie et massages ?
  14. Consultez-vous à distance ?

1. Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie vise à retrouver et maintenir la santé des personnes par des moyens naturels, notamment en renforçant les défenses de l’organisme et en activant son pouvoir d’auto-guérison. Elle emploie des méthodes douces et non invasives ; elle est considérée comme une médecine complémentaire : qui vient en complément d’autres techniques dont la médecine conventionnelle.
D’origine commune avec les courants traditionnels asiatique (Médecine Traditionnelle Chinoise), indien (Ayurveda), tibétain (Sowa Rigpa) ou du Moyen-Orient (Yunâni), la naturopathie exercée dans le monde occidental est issue de la pensée hippocratique et repose sur 5 principes :

1. Primum non nocere – D’abord ne pas nuire
2. Vis medicatrix naturae – En la nature le pouvoir de guérison
3. Tolle causam – Identifier et traiter la cause (plutôt que les symptômes)
4. Deinde purgare – Détoxifier et purifier l’organisme
5. Docere – Enseigner (le praticien naturopathe est un éducateur de santé qui transmet ses connaissances à son consultant pour qu’il s’approprie les techniques naturelles et devienne ainsi acteur de sa santé)

2. La naturopathie est-elle officiellement reconnue ?

En France, la naturopathie est une profession non réglementée, mais dont la pratique est tolérée. C’est pour cela que des organismes de formation comme la FENA et des associations professionnelles telles que l’OMNES s’organisent pour assurer le sérieux et le professionnalisme des praticiens naturopathes. La seule reconnaissance française existante est la formation que j’ai suivie, sanctionnée par un titre RNCP, de l’École Nationale de Naturopathie de Hyères (83).

3. Qu’est-ce-que l’hygiène de vie ?

L’hygiène de vie est un ensemble de pratiques quotidiennes : nos habitudes alimentaires, de mouvement, notre capacité à nous adapter aux événements de stress, à résister aux addictions, à accueillir nos émotions, à nous reposer, à nous intégrer dans notre environnement, à nous inscrire dans le Vivant… C’est notre mode de vie, notre façon de vivre au quotidien, mais aussi notre état d’esprit, qui conditionne notre état de santé.

4. Pourquoi voir un naturopathe ?

Vous êtes prêts à devenir acteur de votre propre santé et à agir au quotidien en ce sens ? Parce qu’il peut être difficile de se lancer seul et parce que l’on ne sait pas par où commencer, un naturopathe est en mesure de vous accompagner pour retrouver naturellement le chemin du bien-être et de la santé.

5. Comment se déroule une consultation de naturopathie ?

Je vous invite à découvrir ce qu’est un bilan de vitalité.

6. Combien faut-il de consultations ?

En règle générale, 3 à 4 séances sont nécessaires (pour un accompagnement pouvant aller de 3 mois à 1 an) afin d’améliorer considérablement les choses et établir une nouvelle hygiène de vie pérenne. Cette moyenne varie selon la complexité de votre situation et votre implication dans le processus.

7. Combien de temps entre chaque consultation ?

La première séance de suivi s’effectue entre 1 à 3 mois après le bilan de vitalité initial. Cette durée varie selon la problématique rencontrée et sa complexité, et les recommandations que je vous aurai transmises.

8. Quel est le tarif d’une consultation de naturopathie ?

Le naturopathe exerce en activité libérale et ses tarifs sont fixés librement. Ainsi, les consultations de naturopathie s’inscrivent dans une fourchette de prix très variable. De manière générale, le tarif d’une première consultation se situe entre 60 € et 100 €, et la séance de suivi autour de 60 €. Cela s’explique par le niveau de formation initiale, ainsi que la fréquence et la qualité de la formation continue, de la durée de la consultation et des techniques employées. Mes tarifs sont déterminés en fonction de ces facteurs, ainsi que de la qualité des prestations proposées. Une consultation à un tarif supérieur à 100 € ne devrait s’expliquer que par l’expérience et/ou l’expertise du praticien naturopathe.

9. Une consultation de naturopathie est-elle remboursée ?

La consultation de naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles offrent désormais cette possibilité.

10. Quelles sont les 10 techniques naturelles utilisées ?

  1. L’alimentation
    Réglages alimentaires, cures saisonnières…
  2. Le mouvement & l’activité physique
    Recommandations simples et adaptées de (re)mise en mouvement…
  3. La gestion du stress & l’équilibre émotionnel
    Par le biais d’exercices de respiration, de relaxation, de visualisation , la méditation… mais aussi grâce aux huiles essentielles et aux Fleurs de Bach
  4. Les techniques respiratoires
    Réappropriation de son souffle par diverses techniques permettant la libération du diaphragme
  5. L’hydrologie
    Préconisations liées à l’usage de l’eau sous toutes ses formes : eau froide, chaude ou tiéde, bains, bain dérivatif, hammam, sauna, utilisation de l’argile…
  6. La phytothérapie
    Utilisation des plantes (alimentation, superaliments, tisanes, compléments alimentaires) – inclut l’aromathérapie (huiles essentielles et hydrolats / eaux florales), la gemmothérapie ou phytembryothérapie (bourgeons), les élixirs floraux (Fleurs de Bach)…
  7. Les techniques manuelles ou massages bien-être
  8. Les techniques réflexes ou réflexologies
    Je pratique la réflexologie plantaire et les points de Knap.
  9. Les techniques énergétiques
  10. Les techniques vibratoires

Les 3 premières techniques sont des techniques majeures sur lesquelles tout naturopathe doit s’appuyer. Les 7 autres sont dites mineures et seront utilisées selon les affinités du praticien pour telle ou telle technique.
À l’issue de la première consultation (bilan de vitalité) nous établissons ensemble un programme qui s’appuie sur ces différentes techniques. Les consultation de suivi permettent d’affiner et d’ajuster les recommandations selon votre évolution.

11. Devrais-je prendre des compléments alimentaires ?

Les 3 techniques majeures du naturopathe étant des techniques d’hygiène vitale, les compléments alimentaires sont un outil non indispensable. Cependant,
Je conseille principalement des oligo-éléments (oligothérapie), des plantes (phytothérapie) et/ou des champignons (mycothérapie).
Selon votre budget et vos habitudes d’achat, les compléments alimentaires que je propose se trouvent soit en pharmacie, soit en magasin bio ou encore auprès de laboratoires spécialisés.

12. Quelle est votre spécialité ?

La naturopathie s’intéresse à l’individu dans son ensemble : tous les systèmes de l’organisme interagissent constamment entre eux ; tout est lié et interconnecté. C’est pourquoi j’ai choisi de ne pas me spécialiser dans un domaine particulier pour ne limiter ni ma pratique ni mon expérience : tout le monde peut bénéficier d’une consultation de naturopathie. Cependant, certaines problématiques m’interpellent particulièrement comme les troubles féminins, la gestion des émotions, l’adaptation au stress et les troubles psychosomatiques.

13. Naturopathie et massages ?

Les massages bien-être font partie des techniques du naturopathe. Le toucher est un outil formidable pour reconnecter corps et esprit, ainsi que pour libérer des blocages tant sur le plan physique que psychique. Au-delà de la détente immédiate qu’il procure, le massage bien-être a toute sa place en cabinet de naturopathie pour un accompagnement global.

14. Consultez-vous à distance ?

Par définition, la première consultation (bilan de vitalité – 2h) ne peut se faire à distance car l’examen de votre constitution nécessite de pouvoir vous approcher physiquement (évaluation morphopsychologique, bilan iridologique, observation de certaines caractéristiques physiques…). La charte de déontologie de l’Omnes va dans ce sens. Je propose la consultation à distance seulement à partir de la 3ème consultation (ou 2ème séance de suivi).


Prêt.e à faire le premier pas sur le chemin de votre santé ?